中特アカデミーでは今期、ヨガが始まりました。

総務の皆にはバレていますが、私の身体は皆に笑われるぐらい硬く、参加前は不安でした。
総務の業務は、一日中デスクに向かっているイメージを持たれている方が多いかと思います。
全国の総務を代表して、声を大にして伝えたい！
総務だって忙しいんですちょこまかと動くことが非常に多いんです

ですが…ヨガに実際参加してみて
普段いかに身体を動かしていなかったのかと痛感しました…

激しく身体を動かしたわけではないのに、ジワリジワリと汗をかいてきてスッキリ
初ヨガのため、講師の方からは
「動きは気にせず、呼吸を意識して 」
と教えて頂きましたが、呼吸より動きについていくのが精いっぱい

参加した日は「いい汗かいて、気持ちよかったぁ〜 」だったのが
翌朝、今まで眠っていた筋肉が目覚めたらしく、大暴れ！あっちこっちが痛いぃぃぃぃぃぃ

会社にいながら、ヨガを参加できることは大変ありがたいことです。
今後も続けて参加し、いずれは「マッチョ相本」になります。